Психологічна підтримка

     Робота вчителя емоційно напружена. «Це робота серця і нервів, це буквально щоденна і щогодинна витрата величезних душевних сил. Наша праця – це повсякчасна зміна ситуації, що викликає то посилене збудження, то гальмування,» – підкреслював В. Сухомлинський. Тому педагогу необхідно володіти техніками саморегуляції. Педагогічний оптимізм, впевненість в собі; уміння володіти своїми фізичним, психічним, емоційним станами сприяють позитивній самореалізації педагога. Пропонуємо вам техніки саморегуляції, які дозволять вам без зайвого емоційного напруження стабілізувати емоційний стан та ефективно здійснювати професійну діяльність.  

    У станах нездужання, поганого самопочуття ми звикли покладатися на допомогу лікарів, забуваючи, що володіємо власною могутньою силою – психічною енергією, силою духу, силою творчої уяви, яка у поєднанні з вібраційним впливом відповідної музики може слугувати для нас найефективнішими ліками для подолання негативних емоційних станів. Пропаную вам скористатись музикотерапією, яка є свого роду швидкою допомогою, при подоланні негативних емоційних станів.                                            

 Читати далі 

   Чи знали ви, що гарний сеанс сміхотерапії може розслабити м'язи грудної клітки, зменшити ознаки стресу та запобігти появі ознак передчасного старіння. Погодьтеся, що будь-які проблеми відступають на задній план, коли людина співає, танцює або сміється. Сміхотерапія – це чудова техніка, яку дедалі частіше починають використовувати у боротьбі зі стресом та негативними емоціями. Сміх допомагає людям покращити не лише емоційний стан, але і фізичне самопочуття. Досі не знаєте, як за допомогою сміхотерапії стабілізувати власне самопочуття...

Читати далі 

Прагнете відпочити від буденності та турбот. Знайти гармонію зі світом та самим собою. Спробуйте розфарбувати антистрес-розмальовки...

Читати далі